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这几天，京津冀及周边地区经历了入冬以来最严重的大气污染，被调侃为我国的第25个节气立霾。
立霾节气，劳动人民全民戴口罩，祈求幸福吉祥。北方大城市在霾至当天分单双号开车的民俗，寓意仓廪充实，不缺车开之意。中小学生往往停课庆祝。忌出行，忌户外。宜宅。这是多才多艺的人民创造出来的。
的危害，想必大家也都知道了。超细颗粒易于进入呼吸道，入侵肺泡血液和神经系统，对身体危害极大。即便如此，长期生活在霾区的小伙伴们却也很是无奈啊，有种明知山有虎却偏向虎山行的悲壮！
既然躲不了霾，那我就和大家一起全副武装、同仇敌忾，一起来看看雾霾天应该如何正确备孕！
1、关闭门窗，减少外出
家庭条件好的，最好购买空气净化器，最好不去户外进行活动，就算去户外一定要全副武装，不要长时间停留。
2、外出佩戴口罩帽子，身着长衣长裤
很多人不相信口罩的作用，但是防雾霾口罩真的能起到一定的过滤作用，如果不排斥的话最好也带上帽子，其实我们都有感觉，尤其是女性，雾霾天出门一趟，就算刚洗的头发也会变得油乎乎的，这就是雾霾颗粒。
3、不戴隐形眼睛
雾霾天最好不带隐形眼镜，因为这种天气，气压一般都比较低，会使角膜缺氧加重，从而造成眼睛干涩，特别容易引起眼部过敏或者感染。
4、一定要讲究卫生，进门要换衣服，洗手
雾霾虽然看不见摸不着，但是从户外进屋以后，那些看不见的颗粒都停留在了衣服上，所以进门一定要换衣服，将污染降到最低。
5、多喝水，合理膳食
雾霾天饮食更加重要，多吃一些清肺的食物，能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，在这种天气要更加多喝水，一则可以润肺，二则可以防止感冒的发生。

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